RAHASIA DI BALIK TIDUR SIANG
Rasulullah SAW bersabda, “Tidur sianglah, karena setan tidak tidur siang” (HR Al-Thabrani)
Selain itu menurut Rasulullah SAW, tidur siang juga bermanfaat untuk melakukan shalat tahajud, berzikir atau untuk belajar di malam hari.
DEFINISI TIDUR SIANG
Menurut Al Jauhari, “Tidur siang itu adalah tidur di tengah hari & waktunya hanya sebentar”
Menurut Al-Zamakhsyari, “tidur siang adalah tidur sebelum waktu zuhur”
13 Februari 2007, CNN melansir sebuah rilis pers bertajuk “Tidur siang di kantor menyehatkan”. Berita ini dipublikasikan di Chicago AS.
Penelitian terhadap 23.681 penduduk usia dewasa di Yunani selama 6 tahun menjelaskan bahwa tidur siang saat bekerja dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung yang membahayakan rata-rata 37%
Dapat meningkatkan produktifitas & mengurangi stres
Dr. Dimitrios T, penanggung jawab studi & penelitian Harvard School of Public Health & University of Athens Medical School juga telah mendapatkan penelitian serupa serta menyarankan untuk melakukan tidur siang
Perusahaan pertambangan Amerika Yard Metalz bahkan membuat ruang khusus untuk tidur siang karyawan di kantor pusat perusahaannya.
(Diambil dari artikel JILID 4 KEMUKJIZATAN PSIKOTERAPI ISLAM)
